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HBK 的 NBA I Love This Game
2019年10月5日
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紫金季前賽旗開得勝,AD展禁區優勢轟22分10籃板。

⬛湖人123-101勇士

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Anthony Davis今晚的Highlights⬇
■https://twitter.com/HBKMAMBA/status/1180681570866405376

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以後我剪的Highlights都會丟在twitter,有習慣看我剪的能夠追蹤一下。

🏀我的twitter➡ https://twitter.com/HBKMAMBA

新賽季會剪不少丟在那,反正那裡我也不能講太多廢話(字數限制),對我來似乎單純多了,而我晚點會再補上Howard與Rondo和LBJ的。

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雖然這僅只是一場季前賽,但整個過程是給人相當振奮的,Anthony Davis確實與LeBron James相當合拍(15分3籃板8助攻),兩人要1+1>2 我認為將不是問題,想想Ivica Zubac都能被LBJ與Rondo胃餅打出高效進攻,那麼AD當然就更不用說了....

今晚他是很輕鬆寫意在上半場以16投9中拿下22分10籃板的雙十成績單,完全把禁區優勢打出來,加上McGee與Howard,今天湖人禁區得分以66:36壓制勇士許多,二次進攻得分也以16:6取得領先。

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除了AD表現亮眼外,Howard雖然感覺狀態還沒到很好,但他真的很拚,光這一點就值得肯定,替補出發也有接近雙十表現,有9分9籃板的貢獻,差一點湖人三中鋒就要同場三個都上演雙十(McGee有10分13籃板)。

而本季湖人深度也不差,沒得到Kawhi雖然遺憾,但卻讓整個陣容整齊很多,Alex Caruso就是穩,由他帶領第二陣容是可信賴的,替補射手Troy Daniels也有把握機會讓大家認識他。

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與勇士相較下來,此戰湖人真的整體表現好很多,是不錯的開始,雖然只是季前賽,但有贏球就是有正面的能量,像2013年季前賽一勝難求,即使不是正式比賽,還是會整支球隊陷入焦慮,而本季能旗開得勝無疑是好事。

勇士今晚打不好沒關係,還不少時間可以調整,Willie Cauley-Stein與Kevon Looney沒辦法上陣是一定有影響的,也只能眼睜睜看著AD、D39與McGee肆虐禁區,今年勇士最大的考驗也將是防守端。

而D'Angelo Russell向來都有熱機慢的問題,今年在勇士,尤其Klay不在下,他必須要快點進入狀態支援Curry,而我相信他做得到。

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⬛我的Instagram
➡https://tinyurl.com/y2w7lgm5
✏️ HBK

朱學恒的阿宅萬事通事務所
2020年1月15日
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選戰過後兩黨對於罷韓的立場在戰略上截然不同了,而且還跟你以為的不一樣,但他們不會講實話,我來講好了。

講得比較直接一點,民進黨會需要韓國瑜繼續留在位置上各種出包,協助分攤轉移自己民調會緩步下降的壓力。民調跟得票率到最高峰了,只能繼續往下。

但國民黨卻會需要公子獻頭,避免韓的表現繼續拖累他們一敗塗地的形象,不如讓他做個烈士,殺身以報黨,這樣還可以進一步吸納韓家軍為己用,避免國瑜黨的悲劇再度發生。

好吧,聽完實話,就是這樣不要崩潰。(圖與本文無關)

洪孟楷
2021年6月28日
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恩主公醫院院長的一封信,示範了何謂「仁心仁術、醫之大者」!

飽受上週高雄市長公開於媒體上點名,無論是何地的醫護人員,相信沒有人會希望讓疫情持續蔓延,更不會有人故意怠惰,但陳其邁的刻意扭曲,恩主公醫院的所有醫護人員士氣說沒有影響我想不太可能。但今日看到該醫院院長吳志雄先生的一封公開信,字句言簡意深,真正讓我看見什麼叫做「仁心仁術、醫之大者」的高度及深度。

一般對於醫護人員最高崇敬就是「仁心仁術」,代表其心地仁慈,醫術高明。而醫之大者,代表的是不只是對待自己的病人,更對全台灣的病人都以最專業的態度看待,不分你我、不污名、不謾罵,這能夠稱得上是真正的大醫!

吳院長鼓勵院內所有同仁,防疫持續前進,並且不放棄任何一名病人。更要「銜負志心,堅定前行」持守正確的信念,便可在挫折中鍛鍊堅強,讓我們放下紛擾,為對抗嚴峻疫情而努力。這樣的情操在現在被政治凌駕專業的防疫判斷上,有多少人能夠堅持?當一位擁有話語權的地方首長以公開記者會形式去汙蔑詆毀恩主公醫院時,吳院長選擇的是不理會這樣的口水,而持續做好防疫工作。很抱歉,我必須說,陳其邁市長,上週發言無論你是有心或是無意,你欠恩主公醫院所有辛苦的醫護同仁一句誠摯的道歉。

而新北在這次疫情期間影響很深,但這段時間,無論是亞東醫院、淡水馬偕、輔大醫院、甚至是本次被點名的恩主公醫院,都感受到第一線護理人員勇於任事的一面。「疫情很黑暗、但人性很光輝」,政府也應該要當他們的後盾,要求衛福部應該針對醫護人員在三級警戒期間增加勤務津貼來研究,這段時間的工作壓力絕非外人可以想像。相信這才是對於第一線人員最微薄的感謝之意。

感謝吳院長,感謝恩主公醫院,感謝所有第一線醫護人員,「仁心仁術、醫之大者。」由衷感謝!

#信件取自江怡臻議員臉書粉絲專頁

膝關節
2019年11月13日
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我想今晚大家一定有相似的心情。總算,贏韓國了。會有這麼複雜心情來自很多層面。今天先不談民族歷史情節了。

先談棒球。或是國際賽事。由於台灣過去在民主化過程,根據國力與產業,都與南韓有幾分相仿之處,但不可否認,人口基數比我們大一倍的南韓現在的實力確實在各方面都比我們強很多。特別在3C產業、汽車工業以及大家熟悉的影視文化產業。

講到棒球,更是我國在國際賽上最有機會拿好成績的項目,或許還可以加上跆拳道。偏偏跆拳道還是韓國人的主場,要贏也很不容易。

過去對上南韓的比賽,大概勝率只有15%,換句話說,高達85%的比賽我們都輸了。面對日本大家都會猜想少輸就是贏了。但面對韓國,無論如何都要拼一口氣。

加上徐展元曾經性情流露,說出了那句「我好想要贏韓國」,這句話在主播台當然是不理性的,但基於民族情懷,肯定是得到國人共鳴,甚至引發這句話成了歷史名言(也後來延伸成了展元的廣告台詞)。

這是一場高張力的比賽,賽前你說你猜得到7:0我真是認輸,其實我為了賠率叫同事壓一張6:0支持中華隊,沒想到後來又掃回一分,讓同事到手的現金飛了,但大家更開心,我們從來沒有在國際賽事上能全方面以高比數壓制韓國到最後,獻給今晚支持中華隊的朋友,雖然大家笑稱「唯一支持韓國輸」,既是勵志打氣,也是諷刺語氣。笑笑就算了,請大家幽默以待。

我唯一確定的,相信非常多人都買中華隊贏,賠率最少跟我相同,拿到3.1的賠率吧!獻給今晚用新台幣支持中華隊的人哈哈哈。

艾爾文
2019年2月19日
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有些事若現在不做,以後並非一定不會做,而是做的人已經是不同的你了。

對我來說,我是認同不要急著計畫與做事。不論是人生目標、職涯轉變、重大決定,除非背負了時間壓力,否則慢慢的計畫好,比快快去做還好。

然而,踏上路之前,終究是要先起身。

有人說,五月天的歌,長大了才聽懂。因為它裡面包含希望,卻也帶著遺憾。而遺憾,就像是無意間從背包中掉落的物品,沒撿起來,也就被留在青春的路上;事後想去找,也不知道該去哪裡尋。

記得,事情再難,不做,不會知道自己有多少能耐;旅程再遠,不去,不會知道自己當下的心情。人生只活那麼一次,歌可以反覆聽,但人無法隨時見,機會不是隨時有,時間不會再重來。

IG:alvin701
著作》練習,發現更好的自己 https://goo.gl/DbCF8P

????? ???霈媞?
????? ???霈媞?
2020年11月3日
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改變一成不變的生活
換個環境,就能換個心情
來場戶外瑜珈🧘‍♀️
吸收滿滿芬多精
週末參加了 @ammesporty 城市運動節
在過程中感受陽光、鳥鳴和風
彷彿自己與大自然融為一體
真的好紓壓☺️

Outfit/ @ammesporty

#yoga#outdooryoga#amme#sport#chill#relaxingtime#healthylifestyle#instagood#likeforfollow#yogalife

Emma 艾瑪
Emma 艾瑪
2021年4月16日
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「打扮」是為了自己還是別人?
一直勇於嘗試各種服裝造型的我,
覺得別人的眼光從來都不是重點,
我就是要「美」給自己看😎

不只髮型與服飾、鞋包的搭配很重要
我覺得內衣👙更是非常重要的一環!

每當我穿上一件好看又舒適的內衣,
感覺一天就有了美好的開始 ❤️
像今天穿上了這套 ✨黛安芬 @Triumphlingerie 的玫瑰佳人系列✨

美美的雙色刺繡玫瑰蕾絲,浪漫優雅且質地親膚不刺癢;
側邊的包覆性非常足夠,把腋下的小肉都收服,線條非常自然;
內衣下緣也加強了鬆緊帶設計,讓我們在活動時更沒有束縛,不易位移。

黛安芬細心考量到內衣一穿可能就是要外出一整天,
整件內衣在穩定性上的細節非常著重,
完全沒有無法呼吸的壓迫感或任何不安全感,而且胸型自然好看~

真的很推薦黛安芬的內衣!
尤其是玫瑰佳人所屬的經典美型系列,不只是兼具了美觀,優雅且時尚,
最重要的是機能性相當周全,穩定度和舒適度都是我穿過的內衣中相當突出的👍
內衣本身的設計與精緻度也無可挑剔,
給我恰到好處的舒適支撐!
看著美美的內衣,有時候都捨不得穿上外衣了💕
讓我感覺自己的美又提升了一個維度🥰

產品連結: https://bit.ly/3uSl6Dn
#黛安芬Triumph #黛安芬美型系列 #玫瑰佳人系列 #恰到好處的舒適支撐 #一起精彩黛安芬

物理治療師 佳緯 ✖️ Chia-Wei ,PT
物理治療師 佳緯 ✖️ Chia-Wei ,PT
2021年6月13日
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留言數:43

嗨我的朋友,分享給你改善
腳底不舒服的方法💡

如果你沒有這個問題,也可以透過影片
的動作來幫你找回健康的腳底🍎

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如果你有問題一直無法解決,可以在底下留言
你的問題,並且hashtag #佳緯救救我
我會從中選出一位幸運的朋友,來
「免費」幫助你改善問題🌟

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足底筋膜會先從跟骨(腳跟)比較薄的位置,
連到腳掌中間結締組織比較厚的地方
再經過屈肌肌腱,最後連接到
五個蹠骨頭(腳趾骨)🦴

同時足底筋膜的脂肪墊會吸收移動時的衝擊力,
在走路的時候可以到體重的1.1倍,跑步的
時候則是可以到達到體重的2.5倍🏃🏼

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足部有一個很重要的機制,就是在走路的時候,
當腳要離開地面時,大腳趾會在背曲的位置,
這個時候會拉緊足底筋膜,讓足部不需要
太多肌肉來幫忙就能利用足底
筋膜來協助穩定⛰

所以當大腳趾的活動度受到限制時,會無法
啟動這個機制,進而讓足底筋膜無法
提供適當的穩定,在腳底中央、
內外側產生不適感🚨

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不過別擔心,影片中的動作可以幫助你增加
大腳趾的活動度、以及足底筋膜的彈性,
可以每天重複10次,每次停留10秒,
總共做3個回合🌞

除此之外也別忘了訓練足底穩定肌群,來增加足部
的穩定,如果不會也沒關係,記得追蹤我,
我會在後續的貼文分享給你,來幫助你
找回健康的足部🦶

有任何問題都可以在
貼文下方留言👇🏻

最後也祝福你有個美好的一天🧧

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這部影片穿的是 @unlimit_original 的服飾
材質很有彈性,穿起來很舒服🎽

Unlimit的衣服,可以在下面的連結找到,
官網🔍www.unlimit.style/
結帳時輸入『Unwei』會有95折優惠

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如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️

用行動支持佳緯,連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
https://linktr.ee/cwrehab

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⚠️免責聲明:此專頁僅作知識分享,
不能夠取代醫療建議,如果有
疼痛問題、功能受限,仍需
尋求專業人員的協助。

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#伸展 #伸展運動 #按摩 #按摩舒壓 #運動按摩#瑜珈 #空中瑜珈 #瑜珈老師 #皮拉提斯 #訓練#徒手訓練#重量訓練#核心訓練 #足底 #足底筋膜炎 #肌肉 #肌肉訓練#肌肉酸痛 #筋膜 #筋膜放鬆 #改善 #姿勢改善 #睡眠改善 #腰痛改善 #改善便秘 #肌改善 #改善健康 #生理痛改善 #頭痛改善

林佩瑤 Pei Yao Lin
林佩瑤 Pei Yao Lin
2021年4月6日
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留言數:71

《男友說想拼事業,暫時不想交女朋友?》

出書後這陣子以來,
收到很多粉絲朋友熱情可愛的讀後心得,
也收到不少女孩們在感情上的疑惑,
意外跟妳們有了更貼近的對話與交流。

其中一題就是:
「佩瑤,男友說現在想打拼事業,暫時不想交女朋友,所以提了分手,我該怎麼辦?」

一模一樣的情節,其實我也遇過,
書裡其中一個章節也有提及。

當時的我,以為自己如對方所說的:
我是他的牽絆,甚至是阻礙,
覺得自己是不是哪裡做不好?哪裡做不對?又或是哪裡讓對方壓力太大?

其實都不是,單純就是他不夠愛妳。

因為這些答案,在我遇到主廚之後,
一切都豁然開朗。

剛認識主廚時,他剛開路易奇系列第一家餐廳,
在我們交往甚至結婚後,
他陸陸續續開了2345家,
直到現在,路易奇系列已有七家店。

問他累不累?他笑說:「妳是我的動力。」

其實就是這麼簡單,
愛妳的男人,有妳的陪伴,覺得更有衝勁更有動力;
沒那麼愛妳的,覺得妳的陪伴跟付出都是壓力跟牽絆。

所以妳問我怎麼辦?
我現在的答案當然是:叫他滾~!!😤😤😤
#慢走不送
#tag妳身邊的傻女孩
#中邪後才珍惜清醒的自己

Photo: @brian0766
Hair: @u88na
Makeup: @wanping_makeup

#阿瑤G湯
makeup #hair #hairstyles #redlips

歐老外 | 台北美食
歐老外 | 台北美食
2019年10月24日
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【台北美食】【市政府站】
🍽餐廳:點點心 Dim Dim Sum Taipei
👉🏻 @dimdimsumtw

📍台北市 / Taipei City
📌信義區/Xinyi Dist.

耶,今天來吃點點心❤❤,
豪像大家都不陌生吧,
但你真的有吃過嗎 嘿嘿😎😎,
沒有的話,哪天心情不好,
想吃甜點想吃港式,這個不雷💋💋,
吃了心情upup↑↑。我們今天完食了三色棒棒包、
黑皮菠蘿油、黑嘿流沙球、三色海皇餃、
蔥花鴨肉包、青紅蘿蔔雞湯、杏仁豆腐、松露燒賣皇👪👪

如何如何,吃過點點心也不見得有吃過這些新菜吧😏😏,
咱們先來看看鹹食😜😜,J個三色海皇餃壓,
裡面有黑木耳,冬粉還有蝦👀👀,鮮甜鮮甜又有口感,
份量也不錯,yum yum👅👅;雞湯也是乙個入秋的好物rrr🍁🍁,
清新的湯頭,香香噠👃👃;
鴨肉包內個鹹鹹香香的味道也是有到宜蘭一遊的感覺;
松露呢,總有種可以期待又讓人驚喜的味道,搭配蝦子,
重重的香味帶出輕輕的甜💭💭

好吧,該來的還是要來😍😍,甜點都來!! 那個菠蘿油,
看他的配色就很討喜,一種萬聖節的喜悅來的🌰🌰,
B點rrr(必點XDD)! 接著是流沙球🐽🐽,大家都會點這個,
好看、好玩又好吃,裡面濃濃的奶黃,讓外皮吃起來跟麻糬一樣,
好Q好滿足;初戀的滋味忘記的話❤❤,來吃一下杏仁豆腐XDD

💰菜單 | MENU💰
➖三色棒棒包 - $128 NTD
➖黑皮菠蘿油 - $128 NTD
➖黑嘿流沙球 - $118 NTD
➖三色海皇餃 - $138 NTD
➖蔥花鴨肉包 - $118 NTD
➖青紅蘿蔔雞湯 - $158 NTD
➖杏仁豆腐 - $98 NTD
➖松露燒賣皇 - $138 NTD


💁🏼‍♂️微風信義店
⏰週日至週三(11:00 - 21:30)
⏰週四至週六(11:00 - 22:00)
👨🏼‍🍳地址:台北市信義區忠孝東路五段68號
🚇捷運:市政府站 出口3號
🚶🏻市政府到店走路要1分鐘
📞02 2345 0509

💁🏼‍♂️微風台北車站店
⏰週一至週日(10:00 - 22:00)
👨🏼‍🍳地址:台北市中正區北平西路3號臺北車站
🚇捷運:台北車站出口M7號
🚶🏻市政府到店走路要5分鐘
📞02 2388 6811


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